Na rua, ninguém ataca com luvas de boxe e um colete de proteção. Todo o treino na escola Sindo Ryu é feito em contacto total. O equipamento de proteção dá uma falsa sensação de confiança e segurança. É a falta de equipamento, a consciência do perigo e das capacidades de cada um, a capacidade de pensar criticamente numa situação difícil que ajudam a evitar lesões no treino e na vida, e que lhe dão grande confiança.

A escola Sindo Ryu honra a tradição e a disciplina. Os professores transmitem conhecimentos e experiências aos alunos e estes valorizam e respeitam os seus professores. A tradição e a disciplina incutem respeito e control nos alunos.

O karaté de Okinawa é uma combinação de treino físico intenso e domínio da técnica. Uma boa forma física é tão importante como a técnica.

O exercício regular dá-lhe resultados tão bons, e por vezes até melhores, do que o ginásio com pesos livres. Não só pode fortalecer os seus músculos, como também aprender a sentir o seu corpo e a controlá-lo.

A sua força e resistência aumentarão e o seu corpo ficará em grande forma.